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黑米核桃豆浆

  • 黑米核桃豆浆

食材

黄豆 50克

核桃仁 20克

黑米 50克

功效与作用

黑米富含维生素C、叶绿素、花青素等成分,滋补养身。黄豆能够降低胆固醉,减少动脉硬化。二者搭配具有滋补养心、强健身体,防治心脑血管疾病的功效。

适用病症

心脑血管疾病。

做法

将黄豆用清水浸泡10小时左右,洗净;黑米洗净,清水浸泡2小时;核桃仁切碎。

将上述食材倒入豆浆机中。加水至上、下水位之间,按动“豆浆”键。豆浆机提示豆浆做好后,搅拌均匀即可。

用法

营养及功效

禁忌及注意事项

脾胃功能弱。高血压患者不宜饮用。

同作用其他食谱

  • 强健身体
  • |
  • 滋补养心
  • |

同病症其他食谱

  • 心脑血管疾病
  • |
  • 黑米核桃豆浆 黑米核桃豆浆

    功效: 黑米富含维生素C、叶绿素、花青素等成分,滋补养身。黄豆能够降低胆固醉,减少动脉硬化。二者搭配具有滋补养心、强健身体,防治心脑血管疾病的功效。