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面色无华食谱

  1. TOP1
    食材: 山药:50克 盐:半小匙 枸杞:20克 南瓜:100克 紫山药:50克
  2. TOP2
    食材: 姜:4片 盐:适量 冬虫夏草:10克 火腿:60克 黄酒:半杯
  3. TOP3
    食材: 蜂蜜:适量 鸡蛋:1个 人参:10克 雪耳:25克
  4. TOP4
    食材: 山药:200克 火腿:4片 芦笋:250克 火龙果:1个 洛神花:3克
  5. TOP5
    食材: 柠檬:1个 山药:150克 豌豆苗:80克 芒果:50克 低脂沙拉酱:适量
    作用: 养颜 瘦身消肿
  6. TOP6
    食材: 姜:2片 盐:适量 木瓜:半个 排骨:500克
  7. TOP7
    食材: 冰糖:30克 何首乌:20克 黑豆:30克 枣:30克 稻米:100克
  8. TOP8
    食材: 葱:适量 盐:1小匙 猕猴桃:1个 鸡胸肉:60克 红椒:70克
  9. TOP9
    食材: 水:适量 白糖:适量 灵芝:60克 鹌鹑蛋:12个 红枣:12克
  10. TOP10
    食材: 盐:少许 红枣:25克 清水:1.5升 老母鸡:半只 党参:30克
    适用病症: 气血不足 面色无华 脾虚
  11. TOP11
    食材: 山药:12克 白萝卜:100克 盐:适量 粳米:50克 胡椒粉:适量
  12. TOP12
    食材: 葱:适量 姜:适量 盐:适量 酱油:适量 干姜:6克
  13. TOP13
    食材: 芝麻酱:2大匙 姜:适量 香油:1茶匙 盐:1/4茶匙 橄榄油:1茶匙
  14. TOP14
    食材: 盐:5克 黑豆:30克 黄芪:30克 枣:50克 牛肉:200克
  15. TOP15
    食材: 姜:10克 当归:15克 味精:适量 料酒:适量 羊肉:500克
  16. TOP16
    食材: 姜:适量 盐:适量 酱油:适量 芹菜:3根 麻油:适量
  17. TOP17
    食材: 黄豆:500克 葱:适量 姜:适量 盐:适量 味精:适量
  18. TOP18
    食材: 姜:10g 盐:15g 味精:5g 百合:20g 莲子:20g
    适用病症: 贫血 气血不足 面色无华
  19. TOP19
    食材: 葱:10克 姜:5克 罗汉果:2个 母鸡:1只 绍酒:10克
    作用: 美容 养颜
  20. TOP20
    食材: 葱:适量 盐:适量 味精:适量 料酒:适量 冬虫夏草:20克
共33个面色无华食谱 上一页12下一页