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玉米红枣粥

  • 玉米红枣粥

食材

糯米 200克

枸杞 10克

红枣 8颗

瘦肉 80克

鲜玉米粒 80克

功效与作用

具有促进肠胃蠕动、利尿排毒、健脾益胃、补中益气、起到很好的降压降脂功效。


适用病症

高血压、高血脂

做法

红枣、枸杞洗净泡发;瘦肉洗净剁成未;鲜玉米粒洗净;糯米洗净,浸泡4小时。

锅中倒入150毫升的清水,大火烧开后放入糯米,煮沸后加入肉末、红枣。

再次煮沸后倒入玉米粒和枸杞,转为小火沸腾后煮半小时即可。


用法

营养及功效

禁忌及注意事项

同作用其他食谱

  • 降血压
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  • 降血脂
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  • 补中益气
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  • 利尿排毒
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  • 健脾益胃
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同病症其他食谱

  • 高血压
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  • 高血脂
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  • 薏灵核桃仁 薏灵核桃仁

    功效: 补肝肾,健脾除湿浊,降血脂、软化血管,改善心脏冠状动脉循环,所以有防止动脉硬化所引起的高血压和冠心病的作用。

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  • 天麻炖甲鱼 天麻炖甲鱼

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