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芹菜炒石花菜

  • 芹菜炒石花菜

食材

芹菜 100克

石花菜 150克

功效与作用

具有促进胃肠蠕动的功效。

适用病症

适用于便秘。

做法

将芹菜洗净,切成段;石花菜洗净,切段。

锅中下油烧热,下蒜末、芹菜炒至断生,加入石花菜。

翻炒均匀后调入盐、味精炒熟即可。


用法

营养及功效

石花菜能在肠道吸收水分,使肠内物膨胀,刺激肠壁,引起便意;芹菜有促进胃肠蠕动的功效。


禁忌及注意事项

忌食辛辣刺激、燥热性的食物,不可久坐,多运动。

同作用其他食谱

  • 促进胃肠蠕动
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同病症其他食谱

  • 便秘
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